Problématique
Nous sommes confrontés au négatif dans notre quotidien
( informations, relations,comportements).
Il est difficile de se faire une bulle et de se protéger pour rester soi
et être positif.
Les défis d’aujourd’hui ? avoir du temps pour soi, s’écouter, apprendre à se dire oui et non aux autres, avoir confiance en soi, s’autoriser à…
Grâce à ce journal, tu vas pouvoir t’autoriser à prendre du temps pour toi chaque jour ou chaque semaine, mieux te connaître et connaître comment tu fonctionnes, écouter tes besoins et les assouvir de façon optimale, avoir
confiance en toi en tes forces, ancrer tous ces comportements par des méditations en te reconnectant à ton âme.
Les bénéfices de ce journal :
une meilleure connexion à toi ;
une profonde écoute de ton intérieur ;
une occasion pour ralentir dans ton quotidien ;
une bonne raison pour te faire du bien tout simplement.
Je m’appelle Charlotte, j’ai 45 ans.
À 40 ans j’ai passé un cap dans ma vie : celui de dire non à ce qui me plaisait plus.
Je me sentais fatiguée physiquement et moralement.
J’étais stressée par une cadence infernale.
J’étais dévalorisée et je me dévalorisais.
J’étais dans le négatif.
Je me suis rendue compte que j’étais une éponge à émotions, que je ressentais tout et
que cela me polluait.
J’ai décidé de changer de métier, de maison et de me sentir plus alignée avec qui je suis. J’ai fait des études de coaching et j’ai fait 1 an de travail personnel qui m’a transformé.
Pourquoi ? Car je me suis focalisée sur moi, sur mes besoins, mes attentes, mes désirs, mes rêves. Je me suis redécouverte.
Aujourd’hui , je me sens forte, confiante et
j’ai réussi à développer mon entreprise de façon pérenne.
Je fais un métier qui me passionne et je vis mon rêve d’enfant. J’aide les personnes qui comme
moi ont été dans une période difficile et de transition.
Je me priorise et je m’écoute. Je fais des activités qui me sortent de ma zone de confort comme le chant.
Cela me permet aujourd’hui de me sentir fière de moi et de passer le cap du regard des autres. Je me sens pour la première fois de ma vie à ma place et je m’éclate tous les jours dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je suis MOI.
Programme de Reconnexion à Soi
01
TON JOURNAL
DE CONNEXION À SOI
Ce journal te permet en autonomie de commencer à faire un travail introspectif
grâce à des outils que j’ai pu tester
et approuver leur efficacité.
Ces exercices sont très concrets
et ils m’ont été inspirés par mes accompagnements.
02
TA SÉANCE
DE COACHING
Pour ancrer ta Reconnexion, tu pourras bénéficier d’un accompagnement
d’une heure avec moi en présentiel ou distanciel pour répondre à tes
questions et avancer un peu plus si tu le souhaites avec des actions.
Une offre hybride
à prix doux :
150 €
Dans un quotidien parfois énergivore, dans une danse effrénée, ce Programme de Connexion à Soi te permet par des exercices introspectifs concrets de prendre un temps de pause dans
ton quotidien pour t'aider à te recentrer sur toi même et à mieux te connaître.
- JOURNAL DE CONNEXION À SOI - FORMAT PDF (6 EXERCICES)
- 1 SÉANCE DE COACHING - VISIO 1H00
« Prendre du temps pour
soi, c’est se donner de
l’amour »
Fais- moi un mail (charlottefrechinos@gmail.com) je te répondrais ou tu
as toujours la possibilité d’attendre la fin pour que l’on échange ensemble lors du
coaching.
À ton rythme, tu as deux mois pour les faire, tu t’organises comme tu veux.
J’ai conçu ces exercices dans un ordre
précis de cheminement intérieur, c’est mieux de les faire dans l’ordre.
Quand tu veux. En revanche, pour être efficace tu dois faire les 7 jours d’affilé.
Oui car les exercices sont différents et tu vas ancrer encore plus notre travail.
Charlotte Frechinos
charlottefrechinos@gmail.com
06.77.02.70.10